זלזל בגופך בחורף!

איזו מין כותרת מזעזעת ..אה..?! 

אך מבלי לשים לב ,היא מתייחסת כמעט לכולם! אתם בטח אומרים עכשיו לעצמכם .. איזה שטויות היא מדברת… אליי זה לא מדבר! 

האמנם???- 

מה קורה כשהשמש הראשונה מציצה ופרחי האביב מפיצים ריחות באוויר?…

אהההה, הבהלה תוקפת! אכלתי שטויות, עליתי כמה קילוגרם, הגוף שלי נראה לא טוב. איך אסתובב בבגד ים?!…. ואז מחליטים בהפגנתיות – הקיץ מגיע , צריך לקחת את הדברים ברצינות . 

מכירים את המשפט ׳הכן גופך לקיץ׳ ? כמה פעמים הוא התרוצץ במחשבותיכם? או הופיע ברשתות החברתיות שאתם לוקחים בהן חלק? מסוגלים לומר שהוא לא משך את תשומת ליבכם? שאלתם את עצמכם למה? או, מה זה אומר…?! 

אני אגיד לכם- בצורה פשוטה, ללא כל שיפוט או ביקורת… כי זה קורה לכולם.

זה אומר , שבחורף אתם מחליטים באותה ההפגנתיות שאתם מזלזלים בגופכם ! הפיזי… הריגשי… הנפשי. 

ומה בכלל יש בקיץ שרק הוא כזה חשוב? 

רואים את הגוף חשוף .. בבגדים קצרים, בבגדי ים , בחוף…בבריכה…בטיול, בסביבת אנשים רבים ׳ויפים׳. שופטים! 

אם יש לך קילו יותר או פחות , את.ה טוב.ה פחות? את.ה יפה פחות? יאהבו אותך פחות ????!! 

ומה עם הגוף החשוף שלכם כל ערב ,או בוקר מול המראה , ובמקלחת…? זה לא חשוב? למה בעצם? כי אין מי שישפוט או יחשוב עליי דברים!??? 

אז בואו אספר לכם משהו חשוב, אנחנו השופטים הגדולים ביותר של עצמינו! כן, כן, גם אם אתם בטוחים שאצלכם זה לא כך. הביקורת העצמית שלנו, עצמינו- היא זו שגוררת את הרגשות, התחושות, מצבי הרוח איתם נלך לישון, נקום בבוקר, נסתובב במהלך היום. 

אז אולי כדאי שנעצור לרגע, נרכיב את משקפי הבהירות , וננסה לפעול ללא פרשנויות המעוותות לנו את הראיה?

אולי נבחר לטפח את גופינו ללא קשר לעונה, סוג בגד, אדם חיצוני, אירוע או טיול? 

אולי נחליט בצורה מודעת ואמיתית שאנו בוחרים יום יום לדאוג לגופינו, על כול פניו. עבור עצמינו, בלבד! וכך לאט לאט ניצור מצב בו אנו מצליחים להזיז את ענני הערפל הכבדים, אשר כל כך מפריעים לנו לראות בהיר, הגיוני ושפוי.

ונוכל למצוא בנו, את היופי. ואפילו, לא תאמינו, נחשוב על עצמינו דברים טובים.

מה אתם אומרים? ….

מבטיחה לכם שבדרך זו כל האחרים בחוף הים יוכלו גם הם להיות מושפעים מתחושות אלה, שיופגנו ויזהרו החוצה… על גופינו, על פנינו, ברוחינו ויחשבו עליכם דברים טובים, אם זה עד כדי כך מדאיג אתכם..ואם לא, עדיף כמובן. כי מה אכפת לנו מה חושבים עלינו האחרים אם אנחנו חושבים על עצמינו דברים טובים ????…!!!!

הבטיחו לי שתנסו את זה בבית ! 

ואם אתם מתקשים , ממש אשמח לעזור  😉 

בנתיים 

שיהיה לנו אביב פורח ומלבלב, בחוץ ובעיקר 

בתוך הלב.