#תמיד אמרו לי שאני אדם לא שגרתי אי אפשר להתחמק מכול הפוסטים על פתיחת שנה חדשה; צמיחה , התחדשות, שינוי, מטרות לשנה שבאה עלינו לטובה, מה עשיתם קודם לא טוב ותעשו עכשיו יותר טוב, במה הייתם רוצים להשתנות ולהשתפר, מה לא הלך ועכשיו ילך ועוד ועוד ועוד, כמה רעש ברגע! אימל'ה, איזה מלחיץ!!!!!!! תגידו […]
מרק כרובית וברוקולי קרמי החורף כאן, מחשיך מוקדם, קר ואפור…איך אני שונאת אותו… האמת, שכל חורף אני נכנסת לדכדוך , אבל לימדו אותי עם הזמן למצוא לעצמי דברים שיאירו לי קצת ויעשו לי נעים ( במקום השמש של הקיץ שאני כל כך אוהבת!)… ברור שהעדפה היא להיות זרוקה על הספה עם שמיכה נעימה ומשקה […]
#תמיד עדיף להתעורר מאוחר, מאשר אפעם…. אז מה אם אתם לא ידועים בתור 'אנשים שאוהבים לזוז'… או "מעולם לא הצלחתם להתמיד בכושר"!?.. ואפילו אם לא חשבתם על אופציה של להוציא את עצמכם לאימון כזה או אחר…. לעולם לא מאוחר, וזה ממש הזמן להתחיל!!! למה!?!?!? כי – פעילות גופנית בעלת יתרונות רבים ומגוונים: […]
מתי פעם אחרונה הרגשתם שהאדמה נשמטת מתחת לרגליכם ואינכם יכולים לעשות דבר על מנת לשנות את זה באותו הרגע…? תחושת חוסר שליטה מוחלטת. והמחשבה היחידה שרצה במוחכם הייתה – "למה לעזאזל זה מגיע לי!?" או אולי, "מה אני עושה לא נכון?!" נשמע דרמתי אה!?… אבל תגידו שאתם לא יכולים להזדהות עם התחושות שלי, או […]
כל ערב אותו סיפור…עוד פעם ביצה?…גבינה?…טחינה?..ירקות? נכון שאפשר פעם עין, פעם מקושקשת, פעם אומלט פטריות… והירקות…לעיתים מופיעים כסלט קצוץ ולעיתים נותנים הופעה של חיתוך גס או בכלל מסתתרים בתוך סנדוויץ' אבל תכלס, זה אותה גברת, בשינוי אדרת… וכבר הפכה למשעממת הגברת הזו! אז איך נפרוץ את גבולות הדמיון? נפיג את השעמום? נעורר את […]
אין כותרת מתאימה יותר למילה הזו, היא פשוט. היא. אז הפעם, בלי התחכמויות… מים = חיים! האם בכלל צריך לכתוב על חשיבות המים לבריאות גופינו?! האמת היא שגם את המידע שמרגיש לנו מובן מאליו חשוב לציין ולהדגיש- מים הם אכן נוזל החיים! לא יתקיימו חיים בלעדיהם. הם מהווים אחוז מכובד מאוד מגוף האדם, והינם […]
היערכות והכנה מראש- "אני יודע.ת מה אני צריכ.ה לעשות ואיך אני צריכ.ה לאכול, אבל פשוט לא עומד.ת בזה" "אם רק היה מישהו שמכין לי את הדברים, הייתי מקפיד.ה על התפריט התזונתי שלי, בטוח" "אני כל הזמן עסוק.ה, מארגנת את הילדים, מסדר.ת את הבית, רצ.ה לעבודה, לא יכול.ה להקפיד על מה נכנס לי לפה או […]
ירוק בעיניים ♠ חתיכות בשיניים – כולם מדברים על השייק הירוק הזה… יש את אלה, שפותחים כל בוקר עם "הדבר הנפלא הזה" ויש את אלה שלא מוכנים לשמוע על "הדבר המזעזע הזה" איפה אתם ממוקמים על הציר? מוכנים לשמוע קצת דיבורים עליו?…. ואולי תיהיו אמיצים וגם תנסו איזה סוג?….. מה יש מאחורי כל […]
Eat your self- לאכול את עצמי… זה מרזה!? ואוו! בכמה מצבים בחיים אנחנו אוכלים את עצמינו… מיליון. האם פעם עצרנו וחשבנו על זה לעומק? – בפירוש לא. זוהי תחושה אוטומטית (כלומר, נעשית לא במודע וללא תכנון) המגיעה אחרי מעשה/ פעולה/ מחשבה/ חוסר מעשה ופעולה. ויכולה להגיע בתחפושות שונות ומגוונות כגון: כעס, אכזבה, תסכול, החמצה […]
קובעים פגישה ייעוץ ראשונית. בה נערוך היכרות, נשתף חוויות ונעלה ציפיות. נבין יחדיו את הבעיות ולצידן המטרות, ובהתאם אליהן נבחר באיזו תכנית נתחיל ובאיזה מערך ריפוי נפעל.
פגישה זו תכלול אבחון בשיטות השונות , ותוכנית הטיפול שתיקבע בה, תשלב את כלי הריפוי המגוונים שברשותי בצורה המתכתבת עם האדם העומד מולי. אופיו, מטרותיו, יכולותיו ודרישותיו. במטרה להשיג את התוצאות הטובות ביותר!!
רגע לפני שאנו יוצאים לדרך – טיפ חשוב, ממני אליכם…
תגיעו , כאשר אתם מוכנים לעשות. לבצע. ליישם. השינוי מתחיל רק בנו!
אני מבטיחה, שאם אתם תיהיו מחויבים לתהליך, אני אהיה איתכם, ולצידכם, יד ביד, במסירות מלאה להשגת השינוי.
אז יאללה, עכשיו מוכנים???
מצפה לכם…
אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאים וההגבלות של Google.